医療・健康情報 1月28日

1月28日(水曜日)の医療・健康情報です。(23時44分更新)

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１．歯周病の原因・メカニズム
毎日同じように歯磨きしていても、歯周病（歯槽膿漏）になる歯とならない歯があるのは、何故かご存知でしたか？　歯周病（歯槽膿漏）の原因とメカニズムについて解説します。

歯周病の基礎知識（歯周病とは？）
最近、歯茎から血が出る。歯がしみるなどするため、歯周病（歯槽膿漏）かな？と思ったことありませんか？　知っているようで意外と知らない歯周病について、判りやすく解説します。

伝統食、粗食・素食のメリットと注意
飽食・崩食と言われて久しい現代日本の食卓。贅沢で偏った食事を見直し、お手本にしてみようと言われているのが、伝統食や粗食・素食です。伝統食は健康のために何がよいのか、注意すべき点は何かをまとめました。

VDT症候群の予防法・対策法
VDT症候群の症状を防ぐためには、毎日のパソコンワークの作業習慣や作業環境の見直しと最適化を考える必要があります。自分でもできる対策を積極的に取り入れ、リスクを軽減しましょう。

VDT症候群の診断・治療法
疲れ目・肩こり・疲労感がさらに進行し、治療が必要な病気や損傷であると医師から診断された場合は、軽いVDT症候群では済まされません。指導された治療をうけて早めの回復を心がけましょう。

眠れない・寝つきが悪い・眠りが浅い
眠れない夜は、誰にでもあることです。でも、不眠が長く続いたり、他の症状があるときは、病気かもしれません。睡眠時無呼吸症候群やうつ病、睡眠相後退症候群などによる不眠症をチェックしてみてください。

睡眠障害のタイプ分け
夜に眠れないと、昼間に強い眠気に襲われます。逆に、日中に仮眠を取りすぎると、夜に眠れなくなります。睡眠に問題を感じている人は、まず、自分の睡眠障害のタイプを知ることから始めましょう。

うつ病からの会社復帰で注意すること
うつ病患者が増えるなか、療養から職場復帰した人に大切な会社の対応とは？また、うつ病患者を取り巻く人間関係の大切さについて。

VDT症候群の基礎知識
VDT症候群のレベル診断、原因、症状、治療法、予防と対策法などを紹介していきます。

VDT症候群の原因・メカニズム
長時間同じ座ったままの姿勢のことが多いVDT作業。モニター画面を注視し、キーボードやマウスを操作する拘束的な作業なので、疲れやすく、関連する症状がでる可能性があります。

あなたのVDT症候群レベル診断
パソコン、テレビ、携帯電話などに費やす時間が増えるほど、VDT症候群になりやすくなります。VDT作業の影響による、VDT症候群のリスクをレベル診断を紹介します。

生活習慣・妊娠工夫術
生活習慣・妊娠工夫術を食生活や睡眠、ストレスなど様々な原因毎に解説しております。

男性不妊とは？
男性不妊の原因と検査について解説をしてまいります。男性不妊の検査は問診と精液検査と超音波検査が中心になります。

女性不妊とは？
女性の不妊基礎知識について解説をしてまいります。排卵障害、卵管因子など８つの原因を項目に分けて説明致します。

不妊症の原因とメカニズム
不妊症の原因とメカニズムについて解説します。不妊には、排卵障害やEDを始め、大きく分けて10個の原因があるといわれています。

不妊症の基礎知識
不妊症の基礎知識について解説をしてまいります。不妊症の定義からその原因までわかりやすく書いております。

たった１分が効く！パソコンストレッチDVD
パソコンワークに代表されるオフィスの疲れには、やはり仕事の合間に定期的に体をほぐす必要があります。そこで、短時間にできて効果的なストレッチのノウハウを学べるDVDの紹介です。